Kinderwunsch erfüllen

Mit Daysy den Kinderwunsch erfüllen

Vorab ist es wichtig zu wissen, dass unter normalen Umständen 92% aller Paare mit Kinderwunsch innerhalb eines Jahres schwanger werden! Die Wahrscheinlichkeit, dass es klappt, liegt pro Zyklus bei ca. 25%. Somit ist etwa jeder vierte Zyklus erfolgreich und das ist ganz normal. Daysy hilft Dir, diese Wahrscheinlichkeit optimal auszunutzen, indem Du erfährst, wann Deine fruchtbaren Tage sind und wann bzw. ob Du einen Eisprung hattest und haben wirst. Ob Du Dich bei Deiner Familienplanung für Nachwuchs oder für Kinderlosigkeit entscheiden willst – Deine Daysy hilft Dir.

Welche Vorbereitungen kann ich für eine Schwangerschaft treffen? 

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann sehr belastend sein. Die Aufregung bei der Familienplanung und die Freude auf den Nachwuchs sind dafür umso schöner. Vor einer Schwangerschaft ist es absolut sinnvoll, Dein Vorhaben mit Deinem behandelnden Gynäkologen zu besprechen. Dieser wird Dich einem Check-Up unterziehen und Dir raten, mögliche Störungen für Deinen Kinderwunsch aus dem Weg zu räumen: 

• Der Arzt wird Deinen Impfpass kontrollieren und rechtzeitig fehlende Impfungen (beispielsweise Masern, Mumps und Röteln) nachholen. So kannst Du Komplikationen durch Infektionskrankheiten für Dich und Dein ungeborenes Baby am sichersten vorbeugen. Durch die Impfung wird dein Baby in den ersten Lebensmonaten ebenfalls geschützt, bis es dann selbst geimpft werden kann. 
• Solltest Du rauchen, empfiehlt es sich diese Gelegenheit zu nutzen und das Rauchen sowie den übermäßigen Genuss von Alkohol einzustellen. Nachweislich ist Rauchen nicht nur schlecht für Dein Baby, sondern verringert auch die Fruchtbarkeit von Frauen. Statistisch gesehen dauert die Erfüllung eines Kinderwunsches doppelt so lange bei Raucherinnen. 
• Es ist durchaus sinnvoll, dass du Dich bereits vor der Schwangerschaft gesund und ausgewogen ernährst, um Dich und vor allem Dein Baby mit allen Nährstoffen zu versorgen, die ihr braucht. Weiter wird Schwangeren, aber auch schon Frauen mit Kinderwunsch, empfohlen, zusätzlich bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Experten raten zum Beispiel zu Folsäure und Vitamin D. Folsäure wird auch Vitamin B9 genannt.
• Halte Dich fit. Bewegung schafft Wohlbehagen, und das wirkt sich positiv auf deinen Hormonhaushalt aus. Aber übertreibe es nicht mit dem Sport! Leistungssport mit körperlichem Dauerstress kann den Eisprung verschieben oder sogar unterdrücken und die Fruchtbarkeit herabsetzen. 

Wann ist der optimale Zeitpunkt, um schwanger zu werden?

Um schwanger zu werden, solltest Du am Tag des Eisprungs sowie an den fünf Tagen davor ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. Spermien können höchstens fünf, meist aber weniger Tage im weiblichen Körper überleben, weshalb geplanter Geschlechtsverkehr kurz vor und am Tag des Eisprungs die Chancen auf eine Befruchtung deutlich erhöht. Die Befruchtung kann nur stattfinden, wenn die Eizellen sich im Eileiter auf dem Weg zur Gebärmutter befinden.

Eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass 81% der Frauen, die Ihren Zyklus aufgezeichnet und den Geschlechtsverkehr entsprechend geplant hatten, schon nach sechs Monaten schwanger waren und sich ihren Kinderwunsch erfüllen konnten.

Wie kann ich den Eisprung in die Eileiter am besten eingrenzen? 

Mit Hilfe Deiner gemessenen Daten und unter Berücksichtigung der maximalen Lebensdauer von Spermien sowie ihrer Zyklus-Datenbank ist Daysy in der Lage, Dein fruchtbares Fenster möglichst genau zu bestimmen. Der ideale Moment, schwanger zu werden und Deinen Kinderwunsch zu erfüllen, lässt sich anhand Deines Zyklusverlaufs in der Daysy App sowie anhand Deiner Zyklusstatistik und Daysys Prognose planen. Daysy liefert alle wesentlichen Daten, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, schwanger zu werden. 

• In der Zyklusstatistik kannst du ablesen, wann dein Eisprung in den vergangenen Zyklen stattgefunden hat. Hast Du einen regelmäßigen Zyklus, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass auch in Deinem aktuellen Zyklus Dein Eisprung rund um diesen Zyklustag stattfindet. 
• Darüber hinaus spielen noch weitere Faktoren eine Rolle, zum Beispiel der Zervixschleim! Diesen kannst Du in der Daysy App eintragen, Deine Beobachtungen gehen allerdings nicht in die Berechnung mit ein. Mehr Information, wie du den Zervixschleim auswertest, findest Du unter Wissenswertes - Zervixschleim.

Nachgewiesener Erfolg

Mehrere Studien bestätigen, wie wichtig es ist, den eigenen Zyklusverlauf zu kennen, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen und seinen unerfüllten Kinderwunsch zu verwirklichen. Eine amerikanische Studie ergab, dass die durchschnittliche Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis pro Zyklus für fruchtbare Paare bei 27,7 % liegt, wenn sie einmal oder mehrmals in der fruchtbaren Phase ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten. Somit ist nur jeder vierte Zyklus erfolgreich. Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, ist ein bis zwei Tage vor dem Eisprung mit etwa 25 % am höchsten. Die kumulative Wahrscheinlichkeit für fruchtbare Paare, die gezielt Sex haben, beträgt in zwölf Zyklen etwa 92 %¹.

Was sind die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft?

Die Basaltemperatur ist eine gute Möglichkeit, eine Schwangerschaft in einem sehr frühen Stadium zu beobachten. Wenn Dein Periode ausbleibt, Deine Basaltemperatur mehr als 18 Tage lang auf einem konstant hohen Niveau bleibt (ca. 37 C°) und keine Störungen durch Krankheit o.ä. vorliegen, kann es sich um eine frühe Schwangerschaft handeln (siehe Abbildung). Möglicherweise kannst Du sogar einen zweiten Anstieg der Basaltemperatur durch die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter beobachten. Die Einnistung der Eizelle erfolgt etwa 6 bis 12 Tage nach dem Eisprung.

• Daysy zeigt eine mögliche Schwangerschaft an, wobei alle Lichter (Rot, Grün und Gelb) blinken. Daysy zeigt eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft an, wenn alle Lichter (Rot, Grün und Gelb) dauerhaft leuchten. In deiner Temperaturkurve der Daysy App wird eine mögliche Schwangerschaft blau angezeigt.
• Empfindliche Brüste: Ein weit verbreitetes Anzeichen für eine Schwangerschaft sind vergrößerte und berührungsempfindliche Brüste. Nicht selten kann die Brust auch spannen oder sogar wehtun. Grund dafür ist die stärkere Durchblutung der Brust, weswegen die Brustwarzen bei manchen Frauen auch jetzt schon dunkler werden. Ähnliches kann übrigens auch für die Schamlippen gelten. Diese Symptome finden sich bei 70 bis 80 Prozent aller Schwangeren und können schon etwa eine Woche nach Ausbleiben der Menstruation auftreten.
• Die Einnistungsblutung findet ca. 4-6 Tage nach der Befruchtung statt und kann eines der ersten Zeichen für eine Schwangerschaft sein. Wie der Name bereits vermuten lässt, geht die Blutung mit der Einnistung der befruchteten Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut einher.
• Übelkeit und Erbrechen: Das wohl bekannteste und häufigste frühe Anzeichen für eine Schwangerschaft ist die allseits bekannte Morgenübelkeit. Stehst Du schon mit einem flauen Gefühl im Magen morgens auf, fragst Du Dich sicher nicht ganz ohne Grund: Bin ich schwanger? Auslöser der Übelkeit sind die Schwangerschaftshormone, die nun in hohen Mengen ausgeschüttet werden. 

Ich bin schwanger – wie aufregend! Und was jetzt?

Du glaubst aufgrund der oben genannten Anzeichen, dass Du schwanger bist? Oder Du hast bereits einen Schwangerschaftstest gemacht, der positiv ausfiel? Vielleicht denkst Du Dir sogar: Ich bin schwanger trotz negativem Test!? In jedem Fall sollte Dich Dein Weg nun zu Deinem Frauenarzt führen. Nur ein Bluttest auf das besagte HCG-Hormon kann Dir endgültige Gewissheit geben. Frühe Anzeichen für eine Schwangerschaft können ein Hinweis sein, müssen es aber nicht. 

Wichtig: Daysy ist kein Schwangerschaftstest. Um ganz sicher zu gehen und eine Schwangerschaft zu bestätigen, musst Du einen handelsüblichen Schwangerschaftstest machen oder mit deinem Arzt Rücksprache halten.

Autor: Dr. Niels van de Roemer

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Daysy ist ein intelligenter Zykluscomputer, mit dem Du Deinen ganz individuellen Zyklus kennenlernst.

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¹⁾ C Gnoth et. al. Hum Reprod. 2003 Sep;18(9):1959-66