Dauer des Menstruationszyklus: Was ist normal?

Ist Dein Zyklus besonders lang oder kurz? Erfahre hier was „normal“ ist!

Jede Frau ist individuell. Daher ist es nicht verwunderlich, dass auch der weibliche Zyklus bei jeder Frau ein wenig unterschiedlich ist. Es gibt Frauen, die haben sehr kurze Zyklen, bei anderen streckt sich der Zyklus auf 6 Wochen. In den meisten Fällen ist alles in Ordnung. Solltest Du Dir Gedanken machen, da Dein Zyklus sehr kurz oder sehr lang ist, kannst Du Deinen Frauenarzt / Deine Frauenärztin darauf ansprechen. In manchen Fällen macht es Sinn, dem Zyklus etwas auf die Sprünge zu helfen. Ebenfalls kann es bei einem sehr unregelmäßigem Zyklis sinnvoll sein, nach möglichen Ursachen wie Stress zu suchen.

Die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus beträgt 23 bis 35 Tage. Dabei kann die Phase zwischen dem ersten Tag der Regelblutung und dem Einsetzen des Eisprungs von Frau zu Frau – und oft auch von Zyklus zu Zyklus – sehr unterschiedlich sein. Das macht es sehr schwer bis unmöglich, den Zeitpunkt des nächsten Eisprungs nur anhand des Kalenders vorherzusagen. Selbst unscheinbare Einflüsse wie eine Erkältung können dazu führen, dass sich auch bei einem sonst regelmäßigen Zyklus der Eisprung verschiebt.

Menstruationszyklus Dauer berechnen: mit Daysy!

Es ist für Dich wichtig zu wissen, wie lang Dein Menstruationszyklus ist und wann Dein Eisprung stattfindet? Insbesondere für Frauen mit Kinderwunsch ist ein langer Zyklus sehr ärgerlich. Da ist der Zeitpunkt bis zum nächsten Eisprung oder der frühestmögliche Zeitpunkt für den Schwangerschaftstest immer in so weiter Ferne. Vielen Frauen hilft es, wenn sie ihren Zyklus genau kennen. Dieses Wissen hilft, das Zeitfenster für eine mögliche Empfängnis optimal auszunutzen. Für all diese Frauen haben wir Daysy entwickelt!

Daysy ist ein moderner, kompakter Zykluscomputer mit einem einzigartigen Algorithmus. Daysy kann Deine Fruchtbarkeit mit einer sehr hohen Genauigkeit berechnen – alles was Daysy dafür von Dir braucht, ist eine morgendliche Messung Deiner Basaltemperatur sowie gegebenfalls die Bestätigung, dass Du gerade Deine Menstruation hast. Hierzu legst Du noch vor dem Aufstehen Daysys Messspitze unter Deine Zunge und wartest, bis nach etwa 60 Sekunden ein Piepton das Ende der Messung ankündigt. Schon zeigt Dir Daysy Deinen Fruchtbarkeitsstatus für den aktuellen Tag an.

Langer Zyklus – lange Fruchtbarkeit?

Frauen mit langem Zyklus fragen sich manchmal, ob sie auch automatisch an mehr Tagen pro Zyklus schwanger werden können. Dies ist jedoch nicht der Fall: Unabhängig davon wie lang der Zyklus ist, besteht immer nur an maximal sechs Tagen die Möglichkeit schwanger zu werden. Dies liegt daran, dass die Eizelle nur maximal 18 Stunden lang befruchtungsfähig ist und die Spermien maximal fünf Tage lang im Eileiter auf die Eizelle warten können. Auch wenn bei einigen Frauen die erste Zyklushälfte, also der Zeitraum zwischen dem ersten Tag der Regelblutung bis zum Eisprung, sehr lang sein kann, sind sie dennoch nur an maximal sechs Tagen fruchtbar.

Durchschnittliche Zykluslänge

Daher ist im Grunde genau das Gegenteil der Fall: Frauen mit besonders langem Zyklus haben sehr viele unfruchtbare Tage. Für Frauen mit Kinderwunsch bedeutet dies eine längere Wartezeit bis zum Beginn des nächsten Zyklus. Eine Frau mit einem 35-Tage-Zyklus hat rein rechnerisch 29 Tage, an denen sie nicht fruchtbar ist.